Dimanche 15 mars 2020 : Forme longue


9h -12h : Forme traditionnelle longue

Initiation et perfectionnement

séquences 1, 2, 3 (selon niveau)

 

La séquence traditionnelle à mains nues est un enchaînement de mouvements exécutés avec lenteur et relâchement. La respiration tend à ralentir, l’esprit à se concentrer et le corps à se mouvoir de façon fluide et détendu. Le mouvement lent libère les tensions, mobilise en douceur l’ensemble des articulations et tonifie muscles et tendons. Ces mouvements avec une pratique régulière invitent à être attentif aux sensations internes profondes pour guider le qi dans toutes les parties du corps et ainsi améliorer sa santé. Cette pratique est excellente à tout âge et s’adapte très facilement selon son état de santé et ses fragilités.

 

Fiche d’inscription et tarifs

Merci de se présenter 15 minutes avant l’heure de début.

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Lieu :

Gymnase Fort Moselle

4, rue Rochambeau – Metz

 

Samedi 4 avril 2020 Taichi Forme et applications martiales

 

 

9h – 12h
Taichi – Forme et applications martiales

Séquence de la Forme 1, 2 ou 3 selon niveau 

Initiation et perfectionnement

Fiche d’inscription et tarifs

Merci de se présenter 15 minutes avant l’heure de début.


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Lieu :
Espace 2 – 4

2 – 4 Rue Lafayette à Metz (près de la gare)

 

Samedi 16 mai 2020 : stage Forme à 2 du taichi


9h – 12h
Forme de combat du taichi

Initiation et perfectionnement

Il s’agit d’un enchaînement de techniques à mains nues provenant à la fois de la séquence individuelle et des poussées de mains. Le travail à deux permet d’apprendre à sentir les actions et les intentions des adversaires et de progresser dans le travail des jambes extrêmement important pour rendre ses techniques et sa stratégie de combat efficaces. Cette forme permet de comprendre les racines et le sens de chaque mouvement. Sa pratique doit pouvoir s’inscrire dans un entraînement régulier au même titre que la forme individuelle.


Fiche d’inscription et tarifs

Merci de se présenter 15 minutes avant l’heure de début.

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Lieu :
Espace 2 – 4

2 – 4 Rue Lafayette à Metz (près de la gare)