9h – 12h : Qi Gong de la canne
Tarif : 30 €
Stage d’initiation ou de perfectionnement
Le taiji Yangsheng Zhang (ou Qi Gong de la canne) s’inspire des concepts de la culture traditionnelle du taiji, entre autres, l’harmonie entre le yin et yang, l’unité entre le ciel et l’Homme (…)
Expérience insolite de mouvements souples, doux et lents exécutés avec un simple bâton (type manche à balais en bois) contribuant à détendre le corps et l’esprit. L’idée directrice consiste à se laisser guider par les mouvements effectués avec le bâton en vue de libérer les tensions, assouplir le corps et favoriser la circulation de l’énergie. Chaque mouvement s’adapte à ses capacités physiques aidant chacun à gagner en souplesse, relâchement, mobilité articulaire et coordination.
Posture 1 “Le batelier godille”
Posture 3 “Les feuilles de lotus se balancent dans le vent”
Merci de se présenter 15 minutes avant l’heure de début.
Se munir d’un bâton en bois de préférence et non vernis pour le stage (type manche à balai)
LIEU
Gymnase Centre socioculturel Sainte Barbe Fort Moselle
4 rue Rochambeau à Metz – derrière la place de France (parking juste à côté)