Dimanche 15 janvier 2023: Qi Gong – Shi Er Fa

9h – 12h
Qi Gong: enchaînement Shi Er Fa

Initiation et perfectionnement

Il s’agit d’un enchaînement de 12 mouvements encore appelé Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa. Cet enchaînement constitue une méthode d’autorégulation de la circulation du qi et du sang sur les méridiens, destinée à accroitre les fonctions des cinq Organes et des six Entrailles en vue de prévenir et traiter les maladies. Les mouvements sont amples, harmonieux et symétriques, faciles à apprendre. La méthode accorde de l’importance à la formation du jing (essence de la vie), du Qi (énergie vitale) et du shen (esprit) tout en insistant sur la régulation du mental pour nourrir le shen, celle de la respiration pour renforcer le qi et celle de la forme corporelle pour désobstruer les méridiens.

Fiche d’inscription et tarifs

Merci de se présenter 15 minutes avant l’heure de début.

Télécharger (PDF, 85KB)

Lieu :
Gymnase Fort Moselle – 4 rue Rochambeau – derrière la place de France (parking juste à côté pour se garer)

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