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Retrouvez énergie, et sérénité en pratiquant 20 mouvements essentiels de Qi Gong et prenez soin de votre santé. Lents, harmonieux et simples, la pratique quotidienne de quelques uns d'entre eux vous permettra une approche du travail énergétique propice à entretenir votre vitalité, à développer souplesse et relâchement du corps.

Ce stage de Taichi Chuan style Yang propose un apprentissage progressif de mouvements exécutés lentement en solo. Le pratiquant travaille l'équilibre, la coordination, la concentration et la conscience de soi. Il recherche une mobilité du corps harmonieuse, souple et détendue selon une intention particulière. Les différents animateurs présents proposent plusieurs niveaux selon que vous êtes … Continuer la lecture de « stage de Taichi Chuan style Yang »

Les Huit pièces de brocart est l'exercice le plus populaire de la médecine ancestrale chinoise. Il se compose de mouvements d'étirement doux et décontractants par lesquels vous contribuez à améliorer le flux énergétique vital (Qi) dans votre corps. Cet enchaînement est idéal pour vous redonner le plaisir du mouvement et prendre conscience de toutes les … Continuer la lecture de « Stage de Qi Gong – Les 8 pièces de Brocart »

Réunion pour la vie de notre association

Le taichi chuan est un art martial interne centré sur l'énergie vitale. Les applications martiales avec partenaire (tuishou) enrichissent la pratique en solo. Le pratiquant identifie ainsi les intentions propres à chaque mouvement. La visualisation dans l'espace d'une action donne un certain réalisme aux mouvements. Elle permet de comprendre la gestuelle et de mieux la … Continuer la lecture de « Stage de taichi chuan: applications martiales et tuishou »

Cet enchaînement de 12 mouvements s’exécute avec un simple bâton tel un manche à balai. Il met l'accent sur des vrilles et des étirements pour remobiliser les différents niveaux énergétiques du corps. L'attention portée au maintient du bâton entre les mains permet une détente de l'esprit et un détachement des préoccupations présentes. Cet enchaînement se … Continuer la lecture de « Stage de Qi Gong de la canne (avec bâton) »