Dimanche 25 Janvier 2026 : stage de Taichi Chuan style Yang

Le Taichi Chuan est un art martial “interne” qui se concentre sur l’énergie vitale et l’esprit de l’être. Vous pouvez par ce stage vous initier mais aussi comme adhérent de l’école approfondir votre pratique.

Ce stage propose un apprentissage progressif de mouvements exécutés en solo, lentement avec des exercices pour l’équilibre, la coordination, la concentration et la conscience de soi afin de ressentir chaque mouvement et chercher une mobilité du corps harmonieuse, souple et détendue.

Plusieurs niveaux selon les personnes présentes seront organisés afin de rendre possible l’initiation mais aussi la progression des pratiquants de l’école.

Inscription obligatoire.
Merci de vous présenter 15mn avant le début du stage.

LIEU: Gymnase ste BARBE – 4 rue Rochambeau – METZ

Fiche d’inscription à télécharger et rapporter le jour du stage

Télécharger (PDF, 84KB)

Dimanche 22 mars 2026 : stage de taichi, forme et applications martiales

9h – 12h : Travail des mouvements du Taichi avec les applications martiales (selon niveau).

Tarif : 30 €

Approfondissement de la forme longue traditionnelle avec partenaire.

Le travail avec partenaire est enrichissant pour comprendre les mouvements exécutés en solo, différencier les intentions et nuances, mémoriser au fil du temps l’enchaînement.

Cet apprentissage est nécessaire car il permet de se mettre en situation et de visualiser l’action et de donner un certain réalisme aux mouvements. Les applications martiales de chaque mouvement associé ou non à des coups de pied par exemple permettent de mieux comprendre la gestuelle, d’améliorer la coordination et aider à la mémorisation de l’enchaînement.

Inscription obligatoire
Se présenter 15mn avant le début du stage

Fiche d’inscription

[gview file=”https://amtc-moselle.fr/wp-content/uploads/2025/07/fiche-dinscription-stage-2025-2026.Merci de se présenter 15 minutes avant l’heure de début.

Lieu : Gymnase Centre socioculturel Sainte Barbe Fort Moselle
4 rue Rochambeau à Metz – derrière la place de France (parking juste à côté)

Journée de TAICHI CHUAN samedi 09 MAI 2026

9h30 – 16h00 (avec repas tiré du sac)

LIEU: salle polyvalente de PLAPPEVILLE et pelouse si le temps le permet – ouvert à tous (débutants et confirmés) avec une initiation possible le matin pour des personnes venant de l’extérieur.

Programme :

9h30 – 12h30 apprentissage de la forme longue traditionnelle

13h30 – 16h00 travail à deux avec applications et tuishou

Inscription obligatoire – demi-journée possible.

Repas tiré du sac, aucune organisation collective, chacun apporte son repas.

Fiche d’inscription

TARIF: 60€ la journée et 40€ la demi-journée

Covoiturage possible, à voir ensemble le moment venu.

Dimanche 07 Juin 2026 : Qi Gong de la canne

9h – 12h : Qi Gong de la canne

Tarif : 30 €

Stage d’initiation ou de perfectionnement

Le taiji Yangsheng Zhang (ou Qi Gong de la canne) s’inspire des concepts de la culture traditionnelle du taiji, entre autres, l’harmonie entre le yin et yang, l’unité entre le ciel et l’Homme et la terre.

Expérience insolite de mouvements souples, doux et lents exécutés avec un simple bâton (type manche à balais en bois) contribuant à détendre le corps et l’esprit. L’idée directrice consiste à se laisser guider par les mouvements effectués avec le bâton en vue de libérer les tensions, assouplir le corps et favoriser la circulation de l’énergie. Chaque mouvement s’adapte à ses capacités physiques aidant chacun à gagner en souplesse, relâchement, mobilité articulaire et coordination.