Dimanche 8 décembre 2019 : stage qi gong de la canne

9h – 12h : Qi Gong de la canne


Stage de perfectionnement ou d’initiation

Le taiji Yangsheng Zhang (ou Qi Gong de la canne) s’inspire des concepts de la culture traditionnelle du taiji, entre autres, l’harmonie entre le yin et yang, l’unité entre le ciel et l’Homme (…)

Avec des mouvements souples, doux et faciles, l’idée directrice consiste à “se laisser guider par le bâton en vue de conduire le qi et le faire circuler, dans le corps, de privilégier la détente de l’esprit, suivi par les mouvements du corps”.
Extrait de Taiji Yangsheng Zhang – Qi Gong pour la santé, direction du centre de gestion pour la santé relevant de l’administration chinoise. Edition en langues étrangères.


Fiche d’inscription et tarifs

Merci de se présenter 15 minutes avant l’heure de début.

Se munir d’un bâton pour le stage (type manche à balais)

Télécharger (PDF, 34KB)


Lieu :
Salle Gymnase Fort Moselle
4 rue Rochambeau à Metz

Samedi 18 janvier 2020: Qi Gong Shi Er Fa


9h – 12h
Qi Gong: enchaînement Shi Er Fa

Initiation et perfectionnement

Il s’agit d’un enchaînement de 12 mouvements encore appelé Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa. Cet enchaînement constitue une méthode d’autorégulation de la circulation du qi et du sang sur les méridiens, destinée à accroitre les fonctions des cinq Organes et des six Entrailles en vue de prévenir et traiter les maladies. Les mouvements sont amples, harmonieux et symétriques, faciles à apprendre. La méthode accorde de l’importance à la formation du jing (essence de la vie), du Qi (énergie vitale) et du shen (esprit) tout en insistant sur la régulation du mental pour nourrir le shen, celle de la respiration pour renforcer le qi et celle de la forme corporelle pour désobstruer les méridiens.

Fiche d’inscription et tarifs

Merci de se présenter 15 minutes avant l’heure de début.


Télécharger (PDF, 34KB)

Lieu :
Espace 2 – 4

2 – 4 Rue Lafayette à Metz (près de la gare)

Juillet 2018 -Séances gratuites initiation et perfectionnement en plein-air

Du samedi 07 au 13 juillet 2018

(Attention! excepté le dimanche 08 juillet – stage de Qi gong, même endroit – voir rubrique stage)

De 10h00 à 11h30/45

Séances OUVERTES à TOUS et gratuites pour découvrir ou se perfectionner dans la pratique du taichi chuan

Longeville-lès-Metz

Au pied du Pont de Verdun, le long de la Moselle à gauche en venant de Metz, parking à droite (près du restaurant) ou à gauche, au choix.